マントレ

Ｑ．アソコの「締まり」をよくするトレーニング方法とは？
Ａ．「締まりが良い」という言葉をよく耳にします。
ペニスを挿入したときに膣がぎゅっと締まることで、男性をよろこばせる名器の第１条件になります。
この膣の締まりの良し悪しを決めるのは「膣圧」とよばれる膣周辺の筋肉の力。
膣周辺の筋力が強い人ほど、膣圧は高くなり、ペニスを締め付ける力が強くなります。
膣圧系という機会を使って、その「筋力」を測定することができます。
さて、腕や脚などの筋肉は、ダンベルや器械を用いたトレーニングで鍛えることが出来ます。
同じように、膣周辺の筋肉も、トレーニングしだいで筋力が増してきます。
訓練しだいで、膣圧の高い名器を作り出すことが出来るのです。
その方法派、やはり腕や脚の筋肉同様、反復トレーニングです。
尿の出口や肛門あたりの筋肉にグッと力を入れるのです。
膣周辺に意識を集中し、この「マントレ」を繰り返します。
締めては緩めてを１０回ほど繰り返し、これを１セットとして１日３回程度行います。
腕立て伏せを毎日繰り返すとしだいに腕力がついてくるように、膣も毎日訓練すると膣圧は確実に高まってくるのです。

この膣圧トレーニングの為のグッズとして、今日本で注目されているアイテムがあります。
ロサンジェルスの産婦人科が考案した「フェミニンエクササイザー」というもので、
アメリカでは１９５０年代にこれを発売、爆発的なヒットを叩き出しました。
現在では、ボリネシアンセックスなどの長時間挿入するスローセックスには欠かせないアイテムとして重宝されています。